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粗糧的「粗」是相對於我們日常食用的精製米麵而言，主要包括穀物類如玉米、小米、紅米、黑米、紫米、高粱、大麥、燕麥等，雜豆類如牙周病治療方式黃豆、綠豆、紅豆、黑豆、蠶豆、豌豆等，以及塊莖類地瓜、山藥、馬鈴薯等。這些粗糧和白米白麵相比，不但口感豐富，還含有更多的營養成分，非常有益於我們的身體健康。

粗糧煮粥 粗纖維降低膽固醇濃度

女性下腹痛原因

女性的下腹痛可以大略粗分為生殖系統問題（婦科疾病）、泌尿系統問題跟腸胃系統問題，其中生殖系統造成的下腹痛是最常見的，再來是因為女性尿道短，很容易有上行性的泌尿道感染，所以泌尿系統問題也常見，最後才是腸胃系統的問牙周病治療題。

生牙周病治療方式殖系牙周病治療統問題

香港地狹人稠，不少香港民眾常形容自己居住的環境像是「蝸居」，房子空間不夠大。最近有網友在臉書分享一張照片，3名女子竟然就大剌剌地睡在大廈樓梯間，而且睡姿十分詭異。許多網友看到之後，「現在正是農曆7月，若是晚上看到這一幕真的會嚇死人！」

有網友18日中午在臉書社團「?PLAY HARD 玩硬」分享這張照片，並且發文提到活動假牙，在凌晨在柴灣興華一?某座後樓梯見到這個情況，有鄰居研判，這3名女子疑似是在大陸到香港拜訪親戚，但屋內的房間不夠，才會被迫睡在樓梯間。